水是生命之源。 四川北路供水站认为作为人体所必需的六大营养素之一，水是机体的重要组成成分，约占体重的60%~70%。水具有重要的生理功能，体内各系统功能的正常发挥都有赖于水的存在。四川北路供水站认为例如，调节体温，润滑关节和组织，作为细胞内所有生化反应的介质，排出废物及向细胞运输营养物质和氧，溶解矿物质和其他一些营养素以帮助机体吸收。水摄入不足可导致机体出现脱水症状，甚至轻度、短时间的脱水都可导致机体出现一系列的代谢和功能紊乱，消耗机体能量，使人感到疲倦、烦躁。四川北路供水站认为很正确。

                四川北路供水站介绍 近年来，“水与健康的关系”日益受到关注。2007年中国营养学会对1997年版《中国居民膳食指南》进行了修订，其中增加了有关饮水的条目四川北路供水站介绍，明确“每天足量饮水，合理选择饮料”。详细内容包括：“健康成人水摄入量和排出量每日维持在2500毫升左右。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200毫升（约6杯）。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加”，“饮水要少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水”，“多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖高的饮料，会在不经意间摄入过多能量，造成体内能量过剩”四川北路供水站报道的。